哺乳期远离药物减肥
更新时间 2007-7-4 20:34:28 来源：网络收集 作者：不祥
不少新妈妈来信询问：在孕期里准妈妈都长得很胖，但现在已经完成了分娩，应该是到了减肥的时候，想借助药物减肥以加快形体恢复。有关专家说，药物减肥不可取，特别是在哺乳期里，会有害宝宝健康。
国际和平妇幼保健院母婴健康中心的专家告诉记者，减肥药物的成分以及其代谢产物都会随乳汁分泌，被宝宝食入以后，对其健康发育十分不利。因此，奉劝新妈妈们在哺乳期内不要采用药物减肥。
产后想恢复原本优美的形体是每个年轻妈妈的心愿，但产后减肥应讲究方法。一般而言，产妇在整个孕期体重会增长20—30％，分娩后由于胎儿、附属物和羊水的排出，以及产后出血和水分的丢失，体重可减轻6公斤左右，产后2—3日内体重下降大约2—3公斤。孕期体重增加越多，产后体重下降幅度越大。
为加快产后恢复，避免产后肥胖，产科专家建议：产妇应该在产褥期内进行适当运动，即产后6—12小时就可起床做轻微活动；产后第二天可在室内随意走动；剖宫产妇应该尽早离床活动，以利于盆底和腹部肌肉张力的恢复。其主要练习方法都是针对盆底加强提腹肌、臀肌和腰肌的训练，锻炼这些部位的肌肉，可有效地帮助新妈妈恢复体形。
□□ YYTYY.COM -------育百分百宝宝，做百分百父母！□□
本文相关
美容频道
热点内容